O que seria essa merda?

Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho (donde o qualificativo laboral), com a finalidade de colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um especialista no assunto ou por alguém (do grupo) por esse especialista treinado.

Fonte: Wikipédia

“E agora eu me pergunto “e daí?” / Eu tenho uma porção / De coisas grandes prá conquistar / E eu não posso ficar aí parado…”

E daí que isso é importante, principalmente para nós que trabalhamos em escritórios, sentados em cadeiras que, na maioria das vezes, desconfortáveis – o Marco Gomes não conta, ele senta no puff e fica descalço, vi no vídeo. Logo, você precisa fazer algum execício, que não seja levantar para tomar um cafezinho e tão  pouco fumar um cigarro, para manter seu por físico. Bem-estar não é só uma expressão oitentista, digo, da década de 80 e 90, nem mesmo é somente ausência de doenças. O bem-estar é muito mais que isso, e como passamos maior parte do tempo no trabalho, é importante que passemos um bom tempo, compreende, cacete?
Eu não faço essa merda de exercícios, não paga meu tempo, sou proletariado-escravo, não posso parar, NUNCA!
Fuck off, vamos aos exercícios: